她是韩国模特,身材小胖,但是很吸引人

原创 深圳模特预约网  2021-02-02 08:31 

她是韩国模特,身材小胖,但是很吸引人介绍

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她是韩国模特,身材小胖,但是很吸引人
减轻体重或减少脂肪是女性一直无法避免的话题​​! 很多女性以减肥为目标,以“苗条”为美,只关注体重平衡数; 而且一些女人只关心身体外观。 虽然“有点发胖”,但在身体突出后变得翘曲,也不在乎体重! 您更倾向于哪个? “瘦”身材还是“有点胖”身材?
今天……

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她是韩国模特,身材小胖,但是很吸引人

减轻体重或减少脂肪是女性一直无法避免的话题​​! 很多女性以减肥为目标,以“苗条”为美,只关注体重平衡数; 而且一些女人只关心身体外观。 虽然“有点发胖”,但在身体突出后变得翘曲,也不在乎体重! 您更倾向于哪个? “瘦”身材还是“有点胖”身材?

今天按照大家介绍的韩国姨妈,可能会给你答案,看起来,无论是男生还是女生,内心都会有他的主意。

这个叫金竹溪的女性,来自韩国的一位小姐,出生于1981年,今年39岁,是体操模特和钢管舞教练,是互联网上很有名的,是作家 体操有钱的旅行者,她坚持要健美,身材保持得很好,白皙的皮肤增加了完成美国的身材比例,被大家称为魔鬼身材。

金竹溪身高170厘米,体重116公斤。 她的身体形态不像普通亚洲苗条那样好,但是很适合欧美人。 她的身体曲线优美,肌肉线条使她更加性感和立体。 理想的解释是什么是胖而不腻,但是华丽而不是风骚。

她是韩国选美比赛中的第一位,2005年6月30日,他在一家餐厅举办希尔顿大赛中击败其他53名选手,并以2005年的韩国美女之冠获得了韩国小姐的称赞。 。 她代表韩国参加了在美国加利福尼亚州洛杉矶举行的2006年环球小姐活动。

她的D杯,小腰,桃臀和强壮的肌肉线条告诉大家,慢慢改变“瘦”的美感,并且明显偏斜的是欧美风格的身体,已经是健康性感的身材。

她自己的身材非常性感和性感,整体外观非常出色。 高大的身材,弯曲的曲线和向后的曲线充分说明了女性的魅力,而39岁女孩的独特而成熟的魅力使其更具吸引力。

您是否找到解决方案? “苗条”并不意味着性吸引力,而“有点发胖”则充分满足了健康,活力,活泼,可爱的性吸引力。

如果女生腹部有线条,可以证明以下句子:“女人不需要用刀谋杀,背自己的小小的漂亮的腰”。 如果女性腹部较重,会使人更眼花!乱! 臀部更具吸引力。 女性臀部是带刺的玫瑰。 高大饱满的臀部让人无法思考,他们也不会永远关注其他美丽而变形的人。

“小胖子”与胖子完全不同。 看起来并没有人员过多。 金竹熙在39岁的时候,还可以背着如此诱人的身材,这让很多女孩特别羡慕。 她比其他人多付了汗水,而第一位好身材就是锻炼。

她除了经常进行动力训练外,还学习跳钢管舞。 她以这种方式坚持了6年。 经过6年的努力,她的身材变得越来越完美,就像走路的衣服一样,无论她穿什么衣服,都很合适。 特别是在穿臀裙时,更能引诱性爱。

时间可以使一些人衰老无奈,但可以使某些人随着年龄的增长而美丽。 金竹熙是后者。 通过坚持健身,她成为“白皙美女”,同时也是“白皙美女”的完美身材。 命运注定,要7分钟刻苦学习,永远不要将命运永远不公平地对待者努力。

根据全身肌肉,每天的锻炼方法为下面的每个人分享,可以帮助女学生可塑性:

蝴蝶机放风:

蝴蝶机是锻炼胸部肌肉的良性固定装置,可以锻炼胸部的中缝。

操作方法:

坐在蝴蝶机上,彼此面对两只手的手掌,按住停止力量,然后弯曲肘部。

胸部肌肉将前额推向身体,但没有感觉到。

短暂停留后,在胸部的肌肉控制下降,原始方法逐渐恢复。

进行4组,每组12条。

倾斜哑铃躺下:

水平(地板)哑铃用于训练中胸肌的卧推器械,而倾斜哑铃用于训练中的胸肌的卧推器械。

操作方法:

坐在下降的座位上,两个战术手持哑铃,放在腿上。

抬高双腿,将身体倾斜在下降的座位上,同时在怀里两侧举哑铃。

刀片骨沉没后,合上皮椅的后背并抬起怀抱。

用胸部将哑铃向上推,将其置于肩部上部。

接下来的哑铃慢慢减到怀里。

做4组,12-10-8-8。

胸肌主要由脂肪和脂肪组成。 训练胸部的女人不会使胸部的脂肪衰老,而只会使肌肉变大,这不仅会增加胸围,还会使胸部勃起。

瘦手臂哑铃排:

主要训练方法在背部携带宽阔的肉和菱形肉

操作方法:

用左手拿哑铃,用右膝盖弯曲均匀地抬起腰,然后用左脚支撑在地板上。

向前弯曲并鞠躬,将右手放在平坦的座位上,笔直往后退。

用左手将哑铃保持在拳头位置,肘部靠肋,这是开始姿势。

前肘关节活动良好,在保持背部稳定的同时,尽可能向后拉前肘。

停留1秒钟,然后慢慢将哑铃放回原位。

重复,切换侧面重复。

每方进行3组,每组10组。

相对优势或劣势的绳索:

基本锻炼肌肉后背的阔度,斜方形肌。

操作方法:

火腿卡在仪器的辅助垫上,坐在仪器上。

握住拉杆的把手,握力的宽度比肱骨部的宽度宽,背部竖立。 这是开始的位置。

当肱骨关节下陷并缩回时,背部肌肉可以施加推力增强量将拉杆拉至胸腔,尽可能向后拉肘。

保持1到2秒钟,然后慢慢返回静止位置。

在整个过程中保持截断和直立。

进行4组,每组16条。

给女人一个女人,自从太厚后背上,会使整体看起来更老。 女学生增加背部锻炼可以增加背部线条,使人看起来更年轻。

杠铃臀部推动:

操作方法:

腿部伸展,坐在飞机上,背部在固定椅子上。

将毛巾或肱骨垫放在臀部上,将杠铃放在腿上,让杠铃位于髋关节的耻骨上部,从头到尾保持在这个位置,不想来回滚动。

弯曲的腿建立活动的基座,直到提起臀部,小腿垂直于地面为止。 用双脚指向前方笔直或稍稍伸展一下,脚踏坚实的地面在地面上行走。

抬起臀部的杠铃,让髋关节伸展。 如果不能锁住镇静的臀部,则可能是杠铃太重。 以稳定的速度向上推,避免抬起杠铃。

在运动远地点,小腿应该垂直于地面。

每个人都应该一直减少胸腔,不要让胸部抬高,以确保腰部支出仍然伸展,骨盆不要倾斜。

减少杠铃并缓慢降低臀部以地面站立的姿势,但在保持臀肌偏见紧张的同时不要接触地面。

进行4组,每组11条。

坐具在展览品外面:

操作方法:

双腿收紧,坐在上面,弯曲膝盖。

辅助垫要用膝盖抵住,将脚放在支撑的垫上。

手持设备的两侧,具有坚固的主体。

随着髋关节腿部的离开。 到达最大分离点时,保持姿势1秒。

将休息的返回位置缓慢降至控制之下。

进行4组,每组12条。

许多女性追求臀部,因为女性最美丽的线条是由腰部,腰部以臀部形成的“ S”形曲线而起伏。 这是对女性的吸引力,健康是指示性的。

绳索跪姿下一次收腹:

操作方法:

将绳索调整到更高的位置,用双手抓住绳索的两侧,按摩在地板上,使膝盖保持在臀部下部。

侧面拉线耳朵。 这是开始的位置。

保持臀部姿势(不要向后推),使腹部上部向下滚动,使膝盖站立火腿。

挤出腹部的最低位置。

休息位置恢复到腹部肌肉控制之下。 重复4组,每组12。

双杠旋转:

操作方法:

弯曲肘部,将前臂放在双杠上,然后再靠在椅子背上。

双脚会自然弯曲。

用手臂稳定身体,保持肢体伸直,绕腹部双腿旋转。

重复3次,每次8次。

如果你想成为受欢迎的女人,请不要让他从一边转向另一边,以免自己只是投资组合的骨头。 如果你想成为一个好女人,最好生动。 这样的女人是成功和迷人的女人!

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